La cohérence cardiaque.

La cohérence cardiaque est un exercice pour contrôler sa respiration  qui permet de gérer son stress, son mal-être, son anxiété...Pourquoi la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est un exercice pour contrôler sa respiration 
qui permet de gérer son stress, son mal-être, son anxiété...

C'est un exercice simple qui permet de faire diminuer son niveau de 
stress au quotidient, ainsi que de réduire sa tension artérielle...

 

La cohérence cardiaque est une aide efficace pour :

  • Pour la gestion du stress et des émotions
  • Pour la gestion du poids
  • Pour l'arrêt du tabac
  • Pour l'entainement régulier et à long terme
  • Pour l'auto-régulation émotionnelle et mentale
  • Dans le cadre d'un changement de vie, de situation de stress
  • Augmenter son bonheur, et par conséquent celui de son entourage
  • Développer ses capacités et son intuition
  • Améliorer son efficacité et ses performances
  • Equilibrer son système nerveux autonomes et hormonales
  • Ameliorer sa santé